肌がきれいになる食事

周りを見渡すと、便秘気味の人に肌の綺麗な人って少ないはず。 ジャンクフードやスナック菓子ばかり食べる人に、透き通った肌の人は少ないはず。 「体の中が健康な人は肌も健康」なんて言いますが、 全てがそうとは言わないまで...