最近は、ダブル洗顔不要のクレンジングが多いですよね。
私が使っているのもダブル洗顔不要のものですし、話題になるクレンジングはだいたいそう。
時短になるってのもありますし、洗い過ぎを防ぐっていうメリットもあります。
ただやっぱり「洗顔料で洗わないと不安」って方もいると思うんですよね。私もそうです。
ダブル洗顔って必要？不要？美容の観点からまとめてみました！
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ダブル洗顔は必要なの？不要なの？洗い過ぎを防ぐには
かつてダブル洗顔は、美容意識の高い方の中では定番ともいえる洗顔方法でした。
クレンジングのあとには洗顔料でもう一度洗うっていう。
ですが最近は、ダブル洗顔はあまり良くない。
顔を洗いすぎることが肌が老化する原因なんだっていうふうに、徐々に変わってきたように思います。
その風潮のきっかけになったのが、佐伯チズさんじゃないかなと思うんですね。
美容書籍がベストセラーにもなっている、有名な美容家の方です。
その著書の中で
もちろん、クレンジングでメイクやホコリ、汗などの汚れを取り除くことは大切ですが、問題は洗いすぎて必要以上に取ってしまうこと。
（中略）
ダブル洗顔は日本特有の間違った洗顔法です。
引用：佐伯チズ著『肌の愛し方育て方』
佐伯チズさんはこの本の中で、「完璧なクレンジングとすすぎ洗顔に切り替えるべき」と提唱しています。
一方で、私も大いに参考にしている皮膚科医の吉木伸子さん。
著書の中で
メイクをした日はクレンジングと洗顔の両方が必要になります。
引用：吉木伸子著『正しいスキンケア事典』
どちらの方も、美容分野ではとても有名な方なんですが、言ってることが違う……
と思いきや、けっこう着地点は同じなんですよね。
クレンジングと洗顔料の違いは何？落とせる汚れは
クレンジングは、ファンデーションなどの油性の汚れを落とすことに特化しているもの。
洗顔料は、水性の汚れを落とすことに特化しているもの。
それぞれに、得意とする分野が違ってるんですよね。
つまり、佐伯チズさんがいう「完璧なクレンジング」とは、油性の汚れと水性の汚れを2つとも落としている状態のことを指していて、吉木伸子さんの「ダブル洗顔必要」というのは、どちらもちゃんと落とそうぜっていう。
「その日の汚れをきちんとキレイに落とす」
お二方とも言っていることは同じであり、ダブル洗顔が必要なのか不要なのかも、この一点に尽きるわけですね。
汚れをきちんと落とせるなら、ダブル洗顔しないほうがいい。
汚れを落とせないなら、ダブル洗顔したほうがいい。
ダブル洗顔不要のクレンジングは、水性の汚れも落とせるようになってるってことですね。
洗い過ぎを防ぐための洗顔方法とは
ダブル洗顔が不要な場合も、ダブル洗顔が必要な場合も、共通しているのは「顔を刺激しすぎない」ということです。
これはですね、ジェイエステに行ったときにも口酸っぱく言われたんですが、「ほぼ全員が力を入れて洗いすぎ」という。
普段、優しく洗っているつもりでも肌にとっては強すぎるので、思ってるよりもっと力を入れるなよと。
赤ちゃんを触るどころじゃなく、数千万円の飴細工（あるのか？）を触るくらいのふんわり具合でちょうどいいっていう。
ポイントリムーバー使いが洗い過ぎを防ぐ
洗い過ぎを防ぐってことはつまり、肌への刺激を少なくするってことです。
クレンジングは、肌への刺激が強いんですよね。
重要なのは、「メイク落ちの強さはファンデを基準に選ぶ」ということです。
アイメイクや口紅など、濃い部分の落ち具合を基準にしてしまうと、クレンジングは強すぎます。
強すぎるクレンジングを使っていると、ダブル洗顔しなくても肌への刺激は強め。
・メイクが濃いところにだけ、強いクレンジングを
・その他は、ファンデが落ちるレベルのクレンジングを
こすらずに汚れを拭い取る感じで使うのがおすすめです。
クレンジングと洗顔料のダブル洗顔が必要かどうかは肌質による
皮脂の分泌量には個人差がありますし、メイクの濃さも違います。
ダブル洗顔も、「すべての人にとってダメ！」「すべての人にとってOK！」というものではなく、人によってかなり違うんじゃないかと思います。
肌の様子を見ながらどちらにするか決めてもいいですし、洗い上がりの感覚で決めてもいいと思います。
日によってどちらにするのかを変えてもいいと思いますしね。
ダブル洗顔をして肌がつっぱる場合は、皮脂のとりすぎかもです。
指の強さや洗顔の時間、ダブル洗顔をやめるなどで、調節が必要かなと思います。
≫≫「お風呂の中で洗顔」はNG！小じわと乾燥を増やさないための洗顔の順序と注意点
ダブル洗顔をやめてニキビが出始めた場合は、汚れが落ちきってない可能性も。
洗顔方法の確認と、使っているクレンジングなどを見直してみてください。
何にせよ、
・汚れをきちんと落とす
・顔に刺激を与えすぎない、洗いすぎない
これを前提としていればいいんじゃないかと思います。
ちなみに私は、通常時はダブル洗顔不要のクレンジングだけを使います。
ずっと外出していたときや汚れが気になる場合は、ダブル洗顔します。
あと、油膜は残るような使用感のクレンジングのときは、問答無用でダブル洗顔しちゃいます。
使用感の悪いクレンジングは、あんまり使うなよって話ですけど。
ダブル洗顔やめる！ダブル洗顔不要のおすすめクレンジングは？
ダブル洗顔が不要か必要かは、その人の環境や状況によります。
が、できるなら洗顔は一度ですませたほうが、時間もかからないし手間もかかりません。
ただクレンジングの中には、「本当にこれ、ダブル洗顔不要なの？」っていう使用感のものもあるんですよね。
洗い上がり最悪！みたいな。油分残りまくってるじゃん！みたいな。
私が今まで使ったダブル洗顔不要のクレンジングの中で、「けっこう良かった♪」と思えるものを集めてみました。
マナラホットクレンジングゲル
こちらは、ホットクレンジングゲル。
もうかなり認知度が高い『マナラホットクレンジングゲル』です。
洗い上がりの良さは「これならダブル洗顔いらないよね」って思える。
メイク落ちが良いわけではないけど、ファンデは落とせるので十分かなと思います。
実際にマナラホットクレンジングゲルを使ったレポはこちらから。
公式HPはこちらから。
kikimateキキメイトクレンジングジェル
こちらは『kikimateキキメイト』というクレンジングジェル。
知名度はそれほど高くはないんですけどね、なんでだろ、使用感はものすごくいいのに。
刺激が弱い成分で作られているので、敏感肌の方でも使いやすいクレンジング。
なのに使用感はいいし、メイクもけっこう落ちるっていうすぐれものです。
実際に使ってみた口コミレポはこちらから。
≫≫kikimateキキメイト クレンジングジェルを使ってみた口コミ。
キキメイト公式HPはこちらから。
≫≫敏感肌・乾燥肌が歓喜する新発想クレンジング【kikimate】
まとめ
肌に負担をかけないためには、
・指に力を入れて洗わない
・ぬるま湯で洗う
・必要以上にこすらない、洗わない
ですが、本当は必要なのにダブル洗顔しないっていうのは、肌のためにならないことも。
時間をかけて、自分にあう洗顔方法を見つけてみてください。
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