しわ、たるみ、黄色くすみ。原因は肌の糖化かも！糖化が原因で起こること

 

晩ごはんをちゃんと食べたのに、

夜寝る前になるとお腹がすいて、ちょっとつまんでしまう。

そんなことってないですか？

 

 

それってもしかしたら、「糖化」が進んでいるサインかも…

糖化が始まると、体の中の糖が使われていくので、

お腹が空きやすくなることがあるんです。

 

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もし、

●肌が少し黄色くくすんでいるような気がする ●最近、たるみやシワが気になっている ●肌の弾力がなく、柔らかさがない ●甘いモノが大好き

もし1つでも当てはまるのなら、糖化対策を始めましょう。

 

肌の糖化って何？肌の中で起こっている老化

糖化と同じような言葉に、「酸化」というものがあります。

詳しくはこちらからどうぞ。

→→年齢肌の悩み解決には抗酸化化粧品！その理由と効果とは？

酸化は活性酸素によって肌が錆びついてしまうこと。

 

一方で糖化は、体の中の余分な糖とタンパク質が結びついて、

タンパク質が変形してしまうこと。

その結果、AGEs（蛋白質糖化最終生成物）ができあがります。

 

この「糖化」、進んでいくと先ほど上げたような

●シワやたるみの悪化 ●肌が黄色くくすんでいる ●肌の弾力がなく柔らかさがなくなる

という、皮膚の老化をおこします。

それだけでなく、骨粗しょう症やアルツハイマーなどの病気を引き起こすことも。

 

シワやたるみが増えてきた！

肌の真皮の部分。

この部分はコラーゲンなどから成り立っています。

→→シワには保湿！の間違い。シワにはうるおいよりも弾力を

 

でも糖化してしまうと、このコラーゲンは破壊されてしまいます。

コラーゲンはいわば、肌のスプリングのようなもの。

破壊されてしまうとヘタってしまい、シワやたるみの元に。

 

そしてコラーゲンは水分を保持する役目が。

なくなってしまうと乾燥して、ゴワゴワした肌に。

 

肌が黄色くなってきた！

糖化したタンパク質は、実は褐色。

糖化によってできてしまった老廃物が肌に溜まって沈着すると…

シミやくすみ、なんとなく黄色くなってしまいます。

 

 

残念ながら、糖化を100％防ぐことってほとんど無理なんです…

生きていくうえで糖は必要だし、やっぱり食べちゃいます。スイーツ。

できることは、

●糖化をできるだけさせない生活習慣

●抗糖化作用のある化粧品を使うこと

など。

 

抗糖化についての詳しくはこちらからどうぞ。

→→肌の糖化対策は？生活習慣をこう改善するとエイジングケアになる