美肌のための食事

「これはあまり飲まないほうがいい」「この飲み物は美容に良い」 いろんなものがありますが、女性としてはやはり美容に良いものを飲みたいと思うもの。 美容効果のある飲み物として代表的なローズヒップティー。 どんな美容効果...

エクオールに興味のある方ならご存知のはず、小林製薬のエクエルジュレ。 『美容と健康を内側からサポート』ということで、エクオールが配合されているジュレです。 はい、そのまんまですね。うむ。 興味を持っている方も多いこ...

美容に気を使っている人は、食事にもこだわっているという方は多いです。 オーガニック志向な方もけっこういるし、日常的にスーパーフードを摂取してる方もいます。 徹底できるほどの熱量はないものの、私もわりと食べ物には気を使って...

美容に興味のある方なら、一度は考えたことがあるはず！ (´・ω・`)「コラーゲン飲んでみようかなぁ…」 口から摂取するコラーゲンに関しては賛否両論ありますが、なんとなく。 「コラーゲン〇〇g入り！」と書かれていると...

モデルさんが著書で「食べてる！」と公言されている有名なキヌア。 NASAも認可している有名なスーパーグレイン（脅威の穀物）なんですが、 アマランサスも同じく、スーパーグレインの仲間です。 世界保健機構でも「未来の食...

私は生来とてもずぼらで、部屋の片付けとか料理もすごく苦手なんですね。 その辺の女子力は1ミリもなくて、でもそのかわりに美容は大好きなんです。 特に、人目につきやすい顔や首、髪の毛。 逆に、人目につきにくい場所につい...

美容にはバランスの良い食事、特に野菜を食べよう！と言われてますよね。 ただ、「野菜のどこの部分を食べるのが美容に良いのか？」って、 なかなか教えてくれる情報って少ないです。 さて、体に良い栄養素は美肌にもつながって...

少し前に話題になった「チアシード」や「バジルシード」 飲み物に入っていると、少し高い印象がありましたが、 今やとっても手軽に買える商品になりました！ バジルシードって、美容に良いと言われてますが、 「何がいい...